क्यों और किन लोगों को खाना चाहिए पनीर

पनीर स्वाद और सेहत से भरपूर है. इससे कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

सुबह कच्चा पनीर खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

पनीर में प्रोटीन, विटामिन बी12, सेलेनियम, विटामिन डी और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक पाए जाते हैं.

वजन घटाने के लिए कच्चे पनीर का सेवन कर सकते हैं.

कच्चा पनीर खाने से हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है.

स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में पनीर को शामिल कर सकते हैं.

इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है कच्चे पनीर का सेवन.पनीर में पाए जाने वाले पोषक तत्व एनर्जी को बढ़ाने में मददगार हैं.