पूरी रात एसी में सोने से क्‍या होता है?

गर्मियां शुरू हो चुकी हैं, ऐसे में लोग गर्मी से बचाव के लिए पंखे और एसी का इस्तेमाल करने लगे हैं, कई लोग दिन भर एसी में ही रहते हैं।

कई लोग रात में सोते वक्त भी एसी का इस्तेमाल करते हैं, ऐसा करने सेहत को कई परेशानी होती है। इससे होने वाली परेशानियों के बारे में बताएंगे।

एसी का इस्तेमाल करने से रात में करने से सर्दी-जुकाम की समस्या होती है। रात भर एसी में रहने से ठंडी लग जाती है और जुकाम की समस्या हो जाती है।

रात भर एसी में रहने से शरीर को फ्रेश एयर नहीं लिए पाती, इस वजह से शरीर सुस्त हो जाता है और दिन भर थकान महसूस होती है।

रातभर एसी की ठंड में रहने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इसकी वजह से गैस, कब्ज आदि की समस्या हो सकती है।

लंबे समय तक एसी में रहने से सिरदर्द की समस्या हो सकती है। इसकी वजह से सिर भारी सा महसूस होता है और परेशानी होती है।

एसी में लंबे समय तक रहने से स्किन ड्राई होने लगती है,क्योंकि ज्यादा देर तक एसी की ठंडी हवा में रहने से स्किन की नमी दूर होती है।

वहीं एसी में सोने से स्लीप क्वालिटी भी प्रभावित होती है, क्योंकि इससे ठंड लग सकती है और इस कारण नींद भी टूट सकती है।

एसी में रहने से ये परेशानियां हो सकती हैं, लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें