पिंपल्स का कारण बन सकते हैं ये फूड्स, बना लें दूरी

गर्मियों के मौसम में स्किन से जुड़ी दिक्कतें ज्यादा होती हैं. पसीना और धूल-मिट्ट के चलते चेहरे पर पिंपल्स होने शुरू हो जाते हैं

क्या आप जनते हैं कि आपकी रोजमर्रा की डाइट में शामिल कुछ कॉमन फूड्स भी पिंपल्स और एक्ने का कारण बन सकते हैं

सफेद चीनी एक रिफाइंड फूड है, जिसमें कार्ब्स और कैलोरी के अलावा कुछ भी नहीं होता. इसे ज्यादा खाने से चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं

फास्ट फूड्स में ऐसी चीजों का इस्तेमाल अधिक होता है जो प्रोसेस्ड होती हैं. अगर आप इन्हें ज्यादा खाते हैं तो ये स्किन में एक्ने ब्रेकआउट का कारण बन सकता है

स्टडीज के अनुसार मिल्क चॉकलेट या डार्क चॉकलेट, दोनों के सेवन से एक्ने की समस्या बढ़ सकती है. इसीलिए चॉकलेट से परहेज करने की सलाह दी जाती है

बता दें कि कैंडीज भी चेहरे पर पिंपल्स का कारण बनती हैं. इनमें प्रोसेस्ड शुगर की मात्रा ज्यादा होती है

गर्मियों में अपनी स्किन का खास ध्यान रखें. खुद को पूरी तरह से हाइड्रेट रखें और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें