चांद सी चमक पाने के लिए इन जूस का करें सेवन

सभी की चाहत चमकती दमकती त्वचा की होती है और इसके लिए तमाम तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और घरेलू उपाय भी करते हैं। ग्लोइंग स्किन के लिए डाइट में भी कुछ बदलाव करने चाहिए।

शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इनकी पूर्ति होने से शरीर हेल्दी रहता है और स्किन भी दुरुस्त रहती है। ऐसे में कुछ ऐसे जूस के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन करने से स्किन ग्लो करती है।

यह जूस स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके रोजाना सेवन से स्किन दुरुस्त रहती है। इससे स्किन हाइड्रेटेड रहती है और गुलाबी निखार आता है।

तरबूज का जूस पीने से स्किन सॉफ्ट होती है, इसके सेवन से स्किन पर उपस्थित डेड स्किन सेल्स साफ होती हैं। इसके अलावा इसके सेवन से एजिंग के लक्षण कम होते हैं।

ग्लोइंग स्किन के लिए अनार का जूस भी बहुत फायदेमंद होता है, इसमें पाए जाने वाले तत्व स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से स्किन टैनिंग की समस्या दूर होती है।

वहीं ग्लोइंग स्किन के लिए संतरे के जूस का भी सेवन कर सकते हैं, संतरे में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है, जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

इसके रोजाना सेवन से स्किन ग्लो करती है और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है। इसके अलावा संतरे के सेवन से स्किन डैमेज से भी बचाव होता है।

अंगूर का जूस स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसमें पाए जाने वाले तत्व स्किन के लिए लाभकारी होते हैं। इसके रोजाना सेवन से स्किन ग्लो करती है और गुलाबी निखार आता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए डाइट में इन जूस को शामिल करें, लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें