क्या आप जानते हैं कि सोनू सूद शुद्ध शाकाहारी हैं? जानिए क्या खाकर इतनी फिट बॉडी रखते हे

क्या आप जानते हैं कि सोनू सूद शुद्ध शाकाहारी हैं? जानिए क्या खाकर इतनी फिट बॉडी रखते हे

सोनू सूद की फैन फॉलोइंग बहुत ज्यादा है। सोनू ने कोरोना के इस दौर में जिस तरह से सभी की मदद की है उसे देखकर उनके फैंस उन्हें मसीहा मानते हैं. आइए जानते हैं सोनू की फिटनेस के बारे में।

स्वस्थ रहने के लिए सोनू सूद डाइट में क्या खाएं
बॉलीवुड एक्टर सोनू सूद कितने फिट हैं ये तो सभी जानते हैं। जिस तरह से उन्होंने लोगों की मदद की है और उनकी जरूरतों को पूरा किया है, उसके कारण वह आम लोगों के लिए, खासकर कोरोना काल में मसीहा बन गए हैं। लोग अब उनके प्रति अधिक सम्मान रखते हैं। उन्होंने कई फिल्मों में नकारात्मक भूमिकाएं निभाईं, यही वजह है कि लोग उन्हें रोल मॉडल नहीं मानते थे। लेकिन कोरोना काल में उन्होंने जो काम किया, उसने उन्हें रियल लाइफ हीरो बना दिया।

आज सोनू सूद लोगों के लिए रोल मॉडल बन गए हैं। सोनू सूद कई फिल्मों में अपनी बॉडी दिखाते नजर आ चुके हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अपनी फिट बॉडी के पीछे उनकी कितनी मेहनत और डाइट है? अगर आप भी इस बारे में जानना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको उनकी फिटनेस के बारे में बताते हैं।

सोनू सूद फिटनेस पर देते हैं खास ध्यान

सोनू सूद अपनी फिटनेस और डाइट पर काफी ध्यान देते हैं। आपको बता दें कि सोनू सूद पूरी तरह से शाकाहारी हैं। हालांकि सोनू को ज्यादा खाने की आदत है। इसलिए लोग इसे खाने वाला भी कहते हैं। सोनू सूद दिन में कम से कम तीन भारी और तीन हल्का भोजन करते हैं। जबकि खास मौकों पर ज्यादा खाने से नहीं हिचकिचाते। सोनू का मानना ​​है कि एनर्जेटिक रहने के लिए व्यक्ति को सेहत, खान-पान और वर्कआउट पर खास ध्यान देना चाहिए। अगर आप कभी ज्यादा खाते हैं तो आपको ज्यादा वर्कआउट करके इसे बैलेंस करना होगा। इसके लिए आपको सक्रिय रहने की जरूरत है।

जानिए सोनू सूद क्या खाते हैं?

सोनू सूद पूर्ण शाकाहारी हैं और ऐसे में वे शाकाहारी चीजों पर ही निर्भर हैं। नाश्ते से लेकर रात के खाने तक वह सिर्फ चावल, दाल, ब्रेड, फल, हरी सब्जियां और सूखे मेवे का ही सेवन करते हैं। वहीं नाश्ते में वह सिर्फ सूखे मेवे और बीन्स खाते हैं। सोनू खुद को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना नहीं भूलते हैं।

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